尻に注目！

無事にRockin' Bodyを終えて、次のワークアウトをしていることろです。

次はこちら

Brazil Butt Lift

いつもwork out DVDを買うBeach Body Fitnessで見つけました。

何がいいかって？

モデルが可愛い！

そして

尻の形がいい！

（余談ですが、日本では尻のことをHipっと言いますが、こっちではHipっていうのは骨盤、おもに腰骨あたりの事を指します。われわれが想像する尻はおもにButtとかBottomってよびます。）

日本に帰る前に、いい尻になろうと思って購入。

早速ワークアウト

キツイ！

エアロビはそれほどではないけど、骨盤周りや内腿、外腿、臀部の筋肉の筋トレ、侍従だけで相当効きます。

やはり、通常の筋トレでは鍛えられないインナーマッスルってたくさんあると実感。

来月帰国前には終了です。

どんな尻になっているか、乞うご期待！

そういえば、高校の同級生、江尻慎太郎君、まだプロ野球で頑張っているみたいです。

プロで7年すごいなぁ。

おととしに手術したみたいですね。

怪我に負けず、ガンバれ！