トレーニングの漸増性。

っていうのが、進化し続けるためには必要というのはよく知られている。

これができたら究極の体？

まずは柔軟性のテストから。

この時点で劣等生確実。

まずは準備体操。

続いて柔軟体操。

腹筋大事ですね。

上半身も忘れずに

最後の仕上げ！

さて、どこまでできるかな。