2010年3月18日木曜日

次のエクササイズ

日本で増えた体重を減らすためにさっそく。運動を始めました。



今回は長めの90日コース。

Rev Abs

詳しく知りたい方はこちら

インストラクターのBrettはブラジル人なのかな?カポエラの動きと息を吐ききる呼吸法を使ったエクササイズです。

まず一月で、増えた分を減らそうと思っております。

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