しばらく、運動から遠ざかっておりました。（バイクで転倒して、肩を痛めていたため）
夏になって、やはり、運動したい気持ちがむくむくと起こってまいりました。
お気に入りの、beachbody.comをのぞいたら、新作が出ているじゃありませんか！
近くの通販グッズを売っている店にいったら、ありました。
早速買ってきましたよ。
今日で四日目くらい。
結構きついです。しっかり筋肉痛になるくらいです。
ストレッチ見たいなゆっくりした動きはごまかしが効かないからツライ！
引き締まった体で９月は日本に寄れそうです。
去年の９月から、
Insanity
Hip Hop Abs
Rockin body
Brazil Butt Lift
Rev Abs
と結構がんばっておりますな。
仕事でもなんでも
無茶苦茶に体力がある人が最後には一番強いでしょう。
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